人类需要的吃喝、睡眠和排便这三件事都是正常的，这意味着身体基本上是身心健康的，如果这三件事都出了问题，就会直接影响其他两件事。例如，如果你有长时间的排便和腹胀，自然会影响你的食欲，这反过来又会影响你的营养吸收，降低你身体的抵抗力。对于在10月份怀孕的准妈妈来说，很容易出现营养、睡眠和排便方面的问题。
许多处于怀孕后三个月的母亲患有失眠症。他们晚上睡眠不好，白天工作没有精力，挺着大肚子走路，身体和精神都很疲惫。孕晚期的失眠与是否即将分娩没有关系。最重要的因素列举如下。
孕晚期失眠的原因
1.你的膀胱正在遭受新的劳动压力。
这主要是由于肚子里不断长大的婴儿对你的膀胱造成的压力。为了避免夜间频繁排尿，减少夜间上厕所的频率，从黎明开始逐渐减少饮水，每次上厕所时尽可能排空膀胱。
2）烧心和其他可能影响怀孕期间睡眠的因素。
如果胃灼热、脚抽筋、不宁腿综合症、床上打鼾，当然还有宝宝的踢打和躁动在晚上把你吵醒，不要感到惊讶。一些研究表明，孕晚期的准妈妈不太可能进入深度睡眠和在深夜醒来。换句话说，孕晚期的睡眠质量比其他时候要差。
孕晚期患失眠症怎么办？
曲靖52岁助孕宝宝
1.定期睡眠
有规律的睡眠是缓解失眠的第一步，犹如调节婴儿和成人的生理时钟，改善婴儿白天的精子活动和活力消耗，晚上自然需要睡眠来补充能量。